31 tilbud fundet hos 13 organisationer
Motion i Vand 60+
'Motion i Vand 60+' giver dig mulighed for at få rørt musklerne sammen med andre seniorer. Det er hyggelige timer med skånsom styrke- og konditræning i vandet og socialt samvær.
Ondt i ryggen - gratis træningsforløb
Hvis du lever med langvarige smerter i lænderyggen, har vi et forløb til dig. Forløbet er et aktivt selvhjælps- og træningsforløb, hvor der er fokus på at få afprøvet og igangsat træng tilpasset dig.
Kontinensklinikken
Vi tilbyder gratis vejledning, udredning og træning til dig, der har problemer med at holde på urin og/eller afføring eller oplever vandladningsproblematikker.
LÆNDERYG FORLØB FOR KVINDER
Rygforløb for kvinder med uspecifikke lænderyg smerter. Dig som har haft ondt i ryggen i mere end 3-6 måneder. Du skal være færdigudredt og have lyst til at træne på trods af rygsmerter. Sprogstøtte.
Hold for tidligere eller nuværende brystkræftramte (Varmtvandsbassinet Møllestien)
Døjer du med stramt og hårdt væv efter brystoperation? Så kan træning i vores varmtvandsbassin være noget for dig.
Mestringsforløb for borgere med demens. Fysisk- og kognitivtræning.
Vi tilbyder træning til dig, der er under udredning for demens eller har en demensdiagnose og er i tidlig fase
Motionskort i København
Overblik over motionstilbud og træningsmuligheder i København, målrettet voksne der ikke er vant til at dyrke motion eller som gerne vil i gang igen. Link: www.kk.dk/motion
Claudicatio-forløb
Et tilbud til dig med Claudicatio intermittens, også kaldet vindueskigger-syndrom, som betyder, at der er nedsat blodforsyning i benene på grund af åreforsnævring.
Gå-gruppe
Korte gåture omkring Vestervangen i Tommerup. Vi mødes tirsdag kl. 14, på hjørnet ved ældreboligerne ved Vestervangen. Man kan bare møde op.
Vandgymnastik
Vandgymnastik i formiddagstimerne med erfaren træning fra september til maj
Vandtræning - Pensionistidræt
Vandtræning er en motionsform, der kan foregå på mange måder og på flere intensitetsniveauer. Vandtræning, der foregår i et varmtvandsbassin, er en blid og skånsom træningsform.
Hillerød Motionsvenner
Tilbud om vedligeholdende træning i eget hjem.
Få hjælp til at ændre vaner
Center for Sundhed og Forebyggelse tilbyder vi vaneforløb. Her guides du gennem redskaber, som kan hjælpe dig med at ændre dine vaner.
Hjertemotion hold 9
Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab
Hjertemotion hold 1
Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab
Hjertemotion hold 6
Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab
Hjertemotion hold 8: Motion i det fri
Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab
Hjertemotion hold 10
Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab
Hjertemotion hold 9
Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab
Hjertemotion hold 5
Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab
Hjertemotion hold 2
Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab
Hjertemotion hold 7
Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab
Hjertemotion hold 3
Mere aktiv i hverdagen, så deltag i et givende motionsfællesskab
