Henter indhold...





Alder



Mindfulness i naturen

Frivilligcenter Silkeborg


Vil du gerne mødes i et trygt fællesskab?  
Vil du gerne arbejde med at finde indre ro og balance?  
Kunne du tænke dig at arbejde med mindfulness?  
Så er forløbet “Mindfulness i naturen” måske noget for dig.  
Du får:  
● 7 x mindfulness  
● Mulighed for Nada-akupunktur  
● Introduktion til fællesskaber i den frivillige verden  
Vi mødes hver onsdag kl. 10.00 - ca. 12.00 fra  onsdag den 21/8 i uge 34 til onsdag den 2/10 i uge 40i bålhytten i skoven tæt ved Almindsøvej 17.  
 Derefter starter næste hold i uge 43.


Vi starter med en guidet mindful walk på ca. 30-45 min. Herefter sidder vi ved bålet, og der er guidet meditation og mulighed for at modtage NADA-øreakupunktur.  
Forløbet er støttet, af Velliv Foreningen og Frivilligcenter Silkeborg, og er derfor gratis for dig.  

Har du interesse i at deltage, så skriv en besked eller ring til Anette Svarre (41 40 88 81) og aftal en kort snak over telefonen, hvor vi afklarer, om der er et match mellem dig og vores forløb.  

Ekstra information:  
Mindfulness  
Hvad er mindfulness?  
Mindfulness kan kort beskrives som bevidst nærvær – altså en form for tilstedeværelse, der kommer af at være opmærksom på det, der er i nuet, uden at bedømme eller vurdere. Mindfulness indebærer typisk øvelser som meditation.  
Mindfulness er dermed en god behandlingsform mod:  
· Stress  
· Søvnproblemer  
· Uro i kroppen  
· Nervøsitet  
· Angst  
· Depression  
· Koncentrationsbesvær  
 
NADA  
NADA tilbydes de sidste 45 min. sammen med meditation. Du bestemmer selv, om du vil have NADA.  
NADA øreakupunktur afbalancerer krop og psyke og reducerer stress, angst, tankemylder, søvnproblemer, aggressioner m.m.  
NADA-behandlingen er en blid og effektiv øreakupunktur, der genskaber indre ro, fokus og balance mellem krop og sind. NADA er fem nåle i hvert øre – evt. suppleret med en eller flere krops akupunkturnåle– og NADA-behandlingen foregår gerne siddende i stilhed sammen med andre.  
 
TØJ 
Husk tøj efter vejret.  

 


Tilbuddet er til dig, som...

 Du kan deltage, hvis du:  
● er mellem 18 og 65 år 
● er ramt af angst, stress, depression el.lign.  
● kan gå 30-45 min i roligt tempo  
● er motiveret for at arbejde med mindfulness  
● kan deltage alle 7 kursusgange  


Aktiviteter

Fandt du ikke det du søgte, eller opdagede du fejl ved et opslag?

Skriv til os
Kontakt os
Top