SMTS - Fitness/Personlig træning
SamBiosen - Styrket mental trivsel på Samsø
Hver mandag og torsdag fra 10.00 - 11.30 har du muligheden for at møde op i Samsø Fitness og træne. Du kan komme uden nogen som helst erfaring med træning. Du vil blive taget godt imod og sammen med træneren og eller en projektmedarbejder finder vi ud af, hvad dine behov er og hvordan vi kan planlægge træningen, så den passer lige til dig. Man har sin individuelle træning men mødes i et trygt rum, hvor ligeværdigt samvær vægtes højt. Der er andre i træningslokalet på samme tid og vi mødes før/efter træningen til et hyggeligt fællesskab.
Tilbuddet er til dig, som...
...gerne:
- vil ud i aktive fællesskaber
- ønsker at træne sin krop
- ønsker at blive sundere
- at gå til en aktivitet, der tager udgangspunkt i dig, hvor du er
- træne i trygge miljøer
Man skal være fyldt 18 år og måske i hverdagen oplever ubalance, ensomhed, eller oplever en form for mental mistrivsel. Det kan være efter/under en stress-periode, angst eller depression osv.
