Er du sikker? Et faldforebyggelseskursus
Aktivitetscenter Struer
For dig der vil styrke din krop og balance
Et gratis kursus for dig, der er over 65 år, og bor i eget hjem, som gerne vil gøre en indsats for at øge din livskvalitet i hverdagen, samt mindske din faldrisiko.
Kurset strækker sig over 12 uger og er lavet i samarbejde med Sundhedscenter Struer.
Formålet med kurset er, at du opnår en bedre balance, øget styrke af kroppen og større sikkerhed i dine dagligdags aktiviteter, samt at du nedsætter risikoen for at falde. Du vil komme til at udføre forskellige balanceøvelser, samt let styrketræning.
For at opnå det bedste udbytte er det vigtigt, at du møder til alle aftaler, og at du sideløbende med kurset træner.
Sted: Aktivitetscenter Struer, Mødelokale 3
Tid: Tirsdag kl.9.00-10.00
Opstart: 16.april 2024
Vejleder: Personale fra Sundhed og omsorg
Tilmelding: Karen Qvist Kristensen, Ergoterapeut. Tlf: 24877147
Pris: Gratis
Tilbuddet er til dig, som...
bor i Struer Kommune og er pensionist eller efterlønner. Du er en af de unge ældre, der vil opleve noget spændende og aktiverende i samvær med andre.
