Mindfulness med stole yoga
Aktivitetscenter Struer
Mindfulness trænes gennem meditativ praksis og yoga. Den form for mindfulness, der praktiseres på dette kursus, er fokuseret på åndedrætsøvelser og blid stole yoga. En af fordelene ved stole yoga er, at personer med nedsat mobilitet også kan deltage her, så denne mindfulnesspraksis kombineret med yoga er for dig, som har en eller anden fysisk udfordring, som begrænser dig i at deltage i en almindelig yoga session.
Der vil også i forløbet være nogle meditationer, der handler om accept af dine udfordringer.
Deltagergebyr for en sæson er pr aktivitet 190 kr.
Sted: Aktivitetscenter Struer, Aktivitetslokale 2
Tid: Torsdag kl. 9.45-10.45
Periode: Den 21. marts
Instruktør: Elin Kloster
Tilbuddet er til dig, som...
bor i Struer Kommune og er pensionist eller efterlønner. Du er en af de unge ældre, der vil opleve noget spændende og aktiverende i samvær med andre.
