Henter indhold...





Gymnastik og grundtræning - pensionistidræt

Aktivitetscenter Struer


Vi arbejder hele kroppen godt igennem og har fokus på styrke- og balancetræning. Der arbejdes også med bevægelighed og kondition. Vi starter med en god opvarmning, så kroppens muskler bliver varme. Herefter er vi klar til eksempelvis styrketræning, hvor vi arbejder med arme, ben, mave og ryg. Vi slutter altid timen af med afspændingsøvelser.
Vi bruger forskellige redskaber og lægger elementer af leg ind i træningen. Vi varierer løbende øvelser, temaer og musik.
Holdtræningen er tilrettelagt så alle kan deltage.

Deltagergebyr for en sæson er 450 kr.

Sted:  Aktivitetscenter Struer, Drengesalen

Tid: Mandag kl. 14.00, Torsdag kl. 11.00 eller Fredag kl 10.45

Periode: Sæson fra uge 34 til og med uge 24

Instruktører: Ergoterapeut Karen Qvist, Ergoterapeut Mette Bøjgaard Bak og Fysioterapeut Christina Ahrensborg

 


Tilbuddet er til dig, som...

er pensionist eller eftelønsmodtager i Struer Kommune.


Aktiviteter


Emner

Fandt du ikke det du søgte, eller opdagede du fejl ved et opslag?

Skriv til os
Kontakt os
Top