Henter indhold...





Alder



Træn dine led og din balance - pensionistidræt

Aktivitetscenter Struer


På holdet har vi fokus på at forbedre balancen, ved forskellige stående og gående øvelser. Derudover har vi fokus på at øge stabiliteten og styrken i de muskler, som støtter vores led i hele kroppen. Det vil især være knæ, hofter og ryg. Ved at styrke vores muskler omkring vores led, belaster vi leddene mindre i vores dagligdag, og dermed kan motion reducere smerterne i vores led.
Træningen foregår stående, siddende og liggende på måtter. Under træningen bruger vi forskellige redskaber, f.eks. elastikker og bolde. Vi slutter altid af med afspænding af hele kroppen.

Deltagergebyr for en sæson er 400 kr.

Sted:  Aktivitetscenter Struer, Drengesalen

Tid: Tirsdag kl. 8.45 eller Torsdag kl. 13.00

Periode: Sæson fra uge 34 til og med uge 24

Instruktører: Fysioterapeut Anne Dorte Lavø og Ergoterapeut Mette Bøjgaard Bak



Tilbuddet er til dig, som...

er pensionist eller efterlønsmodtag i Struer Kommune. 


Aktiviteter

Fandt du ikke det du søgte, eller opdagede du fejl ved et opslag?

Skriv til os
Kontakt os
Top