Styrk din Krop
Styrk din Krop
Vi arbejder med flere forskellige fysiske aktiviteter, der omfatter både træning af styrke, kondition, koordination, bevægelighed og balance. Vi krydrer undervisningen med forskellige rekvisitter og med brug af stole.
Vi træner i halvanden time og slutter af med hyggelig samvær over en kop kaffe. Sæsonen strækker sig almindeligvis fra begyndelsen af september til udgangen af april. Instruktørerne er alle frivillige, og alle er uddannede i vedligeholdelsestræning af seniorer. Vi ser frem til at møde både tidligere og nye medlemmer.
Vi har træningstilbud følgende steder:
Ålholmhjemmet, Kirsebær Allé 7, Hillerød
Kontakt: Kirsten L. Dalgaard, tlf. 21 56 00 14 mail: kdalgaard@pc.dk
Plejehjemmet Skanselyet, Skovledet 1 A, Hillerød
Kontakt: Mette Rønnelund, tlf. 26 71 45 54, mail: fruronnelund@gmail.com
Frivilligcenter Hillerød, Fredensvej 12C, Hillerød
Kontakt: Grethe Larsen, tlf. 51 33 50 76, mail: holger-grethe@kabelmail.dk
Kontakt: Ellen Godt Hansen, tlf. 23 65 68 78
Nødebo Kro, Nødebovej 26, Fredensborg
Kontakt: Anne-Lise Kristensen, tlf. 42 95 82 07, mail: erlandoglis@webspeed.dk
SKIF, Ny Harløsevej 15 A, Skævinge
Kontakt: Berit Jensen, tlf. 29 66 72 38, berit28@gmail.com
Uvelse Fritids Center, Gørløsevej 6, 3550 Slangerup
Kontakt: Ruth Nielsen, tlf. 23 60 35 03 mail: ruth.uvelse@gmail.com
Tilbuddet er til dig, som...
Træningen er beregnet for de mænd og kvinder, som er hæmmet af en eller flere skavanker. Et nyt knæ, en ny hofte, balanceproblemer eller andet, som kan genere muligheden for at bevæge sig.
