Henter indhold...





Alder



Styrk din Krop

Styrk din Krop


Motionen er beregnet for knap så friske kvinder og mænd 65+. Vi arbejder både med træning af styrke, kondition, koordination, bevægelighed og balance. Vi krydrer undervisningen med forskellige rekvisitter og med brug af stole.

Vi træner i halvanden time og slutter af med hyggeligt samvær over en kop kaffe. Sæsonen strækker sig fra begyndelsen af september til udgangen af april. Instruktørerne er alle frivillige. Alle er uddannede i vedligeholdelsestræning af seniorer. Vi ser frem til at møde både tidligere og nye medlemmer.

Vi har træningstilbud følgende steder:

Ålholmhjemmet, Kirsebær Allé 7, Hillerød

Kontakt: Kirsten L. Dalgaard, tlf. 21 56 00 14 mail: kdalgaard@pc.dk

Plejehjemmet Skanselyet, Skovledet 1 A, Hillerød

Kontakt: Mette Rønnelund, tlf. 26 71 45 54, mail: fruronnelund@gmail.com

Frivilligcenter Hillerød, Fredensvej 12C, Hillerød

Kontakt: Grethe Larsen, tlf. 51 33 50 76, mail: holger-grethe@kabelmail.dk

Kontakt: Ellen Godt Hansen, tlf. 23 65 68 78, mail: ellengodt@gmail.com

Nødebo Kro, Nødebovej 26, Fredensborg

Kontakt: Anne-Lise Kristensen, tlf. 42 95 82 07, mail: erlandoglis@webspeed.dk

SKIF, Ny Harløsevej 15 A, Skævinge

Kontakt: Berit Jensen, tlf. 29 66 72 38, berit28@gmail.com

Uvelse Fritids Center, Gørløsevej 6, 3550 Slangerup

Kontakt:  Kirsten Mejdahl, tlf. 28 23 32 98, mail: kirstenmejdahl51@gmail.com


Tilbuddet er til dig, som...

Træningen er beregnet for de mænd og kvinder, som er hæmmet af en eller flere skavanker. Et nyt knæ, en ny hofte, balanceproblemer eller andet, som kan genere muligheden for at bevæge sig.


Aktiviteter

Fandt du ikke det du søgte, eller opdagede du fejl ved et opslag?

Skriv til os
Kontakt os
Top