Alkohol - holdforløb
Folkesundhed Aarhus i FrydenlundHUSET
Er du nysgerrig på et liv med mindre alkohol, og vil du gerne blive klogere på hvordan, hvornår og hvorfor, du drikker?
Vær med på vores holdforløb, hvor du vil møde andre, du kan spejle dig i og dele dine tanker med.
Vi mødes 4 gange af ca. 2 timers varighed. På holdet tager vi udgangspunkt i de temaer, som holddeltagerne er optagede af.
Der vil være forskellige oplæg, øvelser mv., der understøtter deltagernes ønsker om forandring af deres alkoholvaner.
Det kan eksempelvis være:
- Hvad er vaner, og hvordan forandrer du en vane?
- Redskaber til at skære ned på mængden af alkohol.
- Hvad kan du gøre hvis du gerne vil holde en pause fra alkohol?
- Åndedrætsøvelser til at opnå mere ro eller bedre søvn.
- Alkohols indflydelse på vægttab og kost.
Kommende hold
Alle holdene foregår i tidsrummet 13-15 hos Folkesundhed Aarhus i FrydenlundHUSET, Høgevej 27K, 8210 Aarhus V.
Se startsdatoer for kommende hold på vores hjemmeside her.
Har du lyst til at høre mere om holdforløbene så ring eller send en sms til os på telefon 41 85 77 61.
Du er også altid velkommen til at lægge en besked på vores telefonsvarer, så kontakter vi dig hurtigst muligt.
Tilbuddet er til dig, som...
- Ønsker at arbejde med din alkoholvaner i fællesskab med andre.
- Er 18+
