Rygestop Kursus
Faaborg-Midtfyn Kommune
På et rygestopkursus er du sammen med andre, der også ønsker at stoppe med at ryge.
Et rygestopkursus er en krævende opgave, men der er større sandsynlighed for at det lykkedes dig at stoppe, når du gør det sammen med andre, som støtter dig.
- Du får støtte til at lære dine rygevaner at kende, så du lettere kan bryde dem.
- Du får værktøjer til at komme godt i gang med dit rygestop.
- Du får hjælp til fastholdelse af rygestoppet i fremtiden.
Der arbejdes med:
- Abstinenshåndtering
- Håndtering af risikosituationer
- Fastholdelse af rygestoppet
Tilbuddet er til dig, som...
....der ønsker at stoppe med at ryge. Den største succesrate for permanent rygestop opnås bedst i grupper, suppleret med nikotinprodukter og/eller akupunktur.
Der er altid mulighed for et individuelt rygestop forløb, det foregår Nørrevænget 1, 5854 Gislev.
Der holdes kurser forår og efterår.
Det forgår udendørs på Trente Mølle, Trentevej 7, 5672 Broby
Kurset består af 5 gange á 1,5 time.
De første 2 gange forberedes rygestoppet, så rygestoppet kan forstærkes og understreges.
Mellem 2. og 3. gang ligger stopdatoen.
De sidste 3 gange bruge til at vedligeholde beslutningen om at forblive røgfri.
