Kursus i Stress, depression og angst
Faaborg-Midtfyn Kommune
Forløbet er rettet mod at sætte en selvhjælpsproces i gang ved at give deltagerne indsigt i de mekanismer, der fremkalder og vedligeholder negative tanke- og reaktionsmønstre.
Deltagerne lærer at bruge værktøjer til at kunne tackle uro, bekymring og angst. Der tages afsæt i kognitiv terapi, meditation, nærværs-træning og naturterapi.
Hvad består tilbuddet af?
Der bliver løbende afholdt kurser. Tjek hjemmesiden eller ring til Lisa.
Forløbet strækker sig over 8 gange á 2,5 timer.
Alle gange foregår i naturen med deltagelse af fysioterapeut og mindfulnessinstruktør, der som kursusleder deltager alle gange. Der deltager også en psykolog flere gange i forløbet.
Derefter mulighed for et selvhjælpsgruppeforløb via Møde- og Værestedet Huset i Faaborg
Hvordan tilmeldes jeg tilbuddet?
Yderligere information og ansøgning om deltagelse skal ske ved at kontakte os:
Telefon 72 53 60 62 eller gå på borger.dk
Tilbuddet er til dig, som...
...der ønsker hjælp til at håndtere stress, depression eller angst.
Tilbuddet er til borgere i Faaborg-Midtfyn kommune og som har angst, stress og lettere depressioner.
De henviste må ikke have misbrugs- eller alkoholproblemer og de skal være meget motiverede for at komme ud af den onde cirkel.
