NaturLitt
Faaborg-Midtfyn Kommune
NaturLitt er et rehabiliteringstilbud for kvinder, der foregår i naturen. Vi læser sammen, går ud i naturen hvor vi træner spontan opmærksomhed, får fælles oplevelser og slutter af ved bålet.
Sammen med en bibliotekar og en fysioterapeut/mindfulnessinstruktør vil du udforske og opleve litteratur og naturen, bl.a. gennem fællesskab, kroppen, bål og opmærksomhedstræning.
84% oplever at friluftsaktiviteter øger deres psykiske velvære, forbedrer humøret, forbedrer den fysiske form og helbredet.
Forløbet foregår i den smukke fynske natur, primært ved Trente Mølle, Trentevej 7, 5672 Broby.
Forløbet varer i 8 uger med en mødedag om ugen af 2,15 timers varighed.
Tilbuddet består af:
• Guidet fælleslæsning
• Natur og naturoplevelser
• Spontan opmærksomhed
• Fællesskab og bålterapi
Alle mødegange foregår udendørs i Pipstorn skov og ved Trente Mølle.
Mere info samt tilmelding findes på hjemmesiden. https://www.fmk.dk/borger/sundhed-og-sygdom/sundheds-tilbud/natur-litt/
Tilbuddet er til dig, som...
...er kvinde , der gerne vil tilbage til hverdagen efter en livskrise som følge af diagnoser som f.eks. stress, angst eller depression.
Idéen med selvhjælpsforløber at fastholde deltagerne i en positiv proces og at indgå i et fællesskab med positive relationer og støtte.
