Smerter - digitalt forløb - App'en "Mit Liv - Min Sundhed"

Solrød Kommune har indgået partnerskab med Det Digitale Sundhedscenter, som har udviklet appen 'Mit Liv – Min Sundhed' i samarbejde med kommunale sundhedsprofessionelle og patientforeninger.

I app’en kan du følge et forløb, og få viden om en bestemt sundhedsudfordring, når det passer dig og i dit tempo. 

Appen kan bruges af dig, der:

• Lever med vedvarende smerter.
• Har type 2-diabetes, KOL eller en hjertesygdom.
• Ønsker at ændre vaner eller vil være røgfri.
• Er pårørende og ønsker viden om din nærmestes sygdom.

Forløbene indeholder blandt andet videoer, podcasts og øvelser. Her kan du hente inspiration og vejledning til for eksempel håndtering af kroniske sygdomme, ændring af vaner, trivsel i hverdagen, sundere madvaner og til at finde motivation til at bevæge dig. 

Læs mere på Solrød Kommunes hjemmeside: https://www.solrod.dk/digitaltsundhedscenter.

Sådan kommer du i gang 
Du kan komme i gang ved at hente appen ’Mit liv - min sundhed’ i Google Play eller App Store.
Søg efter ”Mit liv - min sundhed" fra Region Syddanmark (den med hjertet).

Når du har hentet appen, kan du vælge mellem flere forskellige forløb og selv finde det, der passer bedst til dig.

Appen er gratis og tilgængelig for alle. Appen deler ikke dine sundhedsoplysninger med nogen, og data findes kun på din egen telefon og/eller tablet. Derfor slettes dine data også, hvis du vælger at fjerne appen.

ønsker hjælp til at leve bedre med vedvarende smerter, håndtere kroniske sygdomme eller opbygge sundere vaner.