Fællesskab i Bevægelse – Glæde og Samvær i Natur og Indendørs
Ud i Vejret - Ind i Varmen Mariager
Ud i Vejret ind i Varmen er et fællesskab for mænd og kvinder over 60 år, der ønsker at kombinere motion og hyggeligt samvær. Her kan du mødes med andre, nyde fællesskabet og skabe nye relationer, samtidig med at du holder kroppen i gang.
Tid vi mødes
Vi mødes hver tirsdag fra kl. 10.00 til 12.00.
Vilkår for at deltage
Det kræver ingen tilmelding at deltage, men kontakt forud foretrækkes, så vi kan byde dig velkommen og sikre, at du føler dig godt tilpas fra start. Tilbuddet er for dig, der er over 60 år og har været igennem et sygdomsforløb.
Beskrivelse af aktiviteten
I sommerhalvåret mødes vi i Mariager og omegn til gåture, der opdeles i to grupper: én går 3-5 km, mens den anden går 1-2 km med pauser på bænke undervejs. Den korte tur er tilpasset deltagere, der måske bruger rollator eller har behov for hyppige pauser.
I vinterhalvåret flytter vi indendørs til Fjordvang, hvor vi benytter motionsfaciliteterne og laver skånsom træning, der passer til deltagernes behov.
Efter hver aktivitet samles vi til kaffe med småkager, frugt og lignende, som deltagerne skiftes til at medbringe. Den sociale stund giver mulighed for hyggelige samtaler, latter og planlægning af fremtidige aktiviteter.
Pauser
Vi holder pause fra midt i juni til august, samt i juleugen og påskeugen. Vi begynder igen i starten af august, når sommeren går på hæld.
Tilbuddet er til dig, som...
er over 60 og har været igennem et sygdomsforløb. Her kombinerer vi gåture, skånsom træning og hyggelige kaffestunder med gode samtaler i et trygt fællesskab.
