LÆR AT TACKLE angst og depression - for dig mellem 15-25 år.

På LÆR AT TACKLE angst og depression for unge møder du andre unge, som også føler sig triste, nedtrykte eller ængstelige.

Forløbet giver dig konkrete redskaber til at arbejde med det, der føles svært.

Det lærer du!

 At tackle angst og depression.
At arbejde med at gøre de ting, du gerne vil
At blive bedre til at hjælpe dig selv
At klare situationer, der er svære 
At blive bedre til at være sammen med andre 
At træffe svære beslutninger
At løse problemer
Sådan foregår det!

I mødes i en gruppe 2 ½ time om ugen 7 uger i træk. I er ca. 10-14 deltagere på holdet. Der er to frivillige instruktører, som selv kender til at have angst og depression. Hver mødegang har et fast program. Du kan nøjes med at lytte, hvis du har det bedst med det.

Du vil opleve, at du gennem kurset får mere selvtillid og styrke. Du får mulighed for at blive en del af et fællesskab. Hvis du og dit hold har lyst, kan I fortsætte med at mødes, når forløbet er slut.

Du kan læse mere om tilbuddet på www.laerattackle.dk

Du tilmelder dig på: thisted.plan2learn.dk

er mellem 15 og 25 år og som har symptomer på angst og/eller depression. Måske oplever du, at du:

• ofte føler dig nedtrykt, trist, træt, urolig, nervøs eller ængstelig?   

• ofte har tankemylder eller søvnproblemer?

• har det svært med at være sammen med andre?

• har det svært med at overskue min hverdag, skole, uddannelse eller job?