Selvhjælpsgruppe
Angst & StressForeningen
Vores selvhjælpsgrupper har 6 - 7 deltagere som mødes under ledelse af en eller to gruppeledere en fast aften hveranden uge.
Deltagerne har mulighed for at dele det der er svært, udveksle erfaringer og redskaber samt motivere hinanden til at tage skridt ud af angsten. Der kan arbejdes med selvhjælpsmateriale, hvis deltagerne ønsker dig.
Tilbuddet er til dig, som...
Tilbuddet er til dig som har angst (panikangst, generaliseret angst, socialangst, helbredsangst) og eller stress, og som ønsker at dele med andre som forstår angsten indefra. Du er i stand til at tage medansvar for at gruppen blive både tryg og stabil og et rart og givende sted at være for alle deltagere.
Det kan også være du har fx PTSD, OCD eller depression sammen med en af de nævnte angstlidelser. I givet fald er du også velkommen til en af vores grupper.
Har du tungere psykiatriske diagnoser henviser vi til andre foreninger, som kan give den rette støtte.
Du skal være medlem af Angst & Stressforeningen for at deltage i vores grupper.
