ASPAs Assertionstræning

At være assertiv betyder "at være i stand til ubesværet og uden angst at kunne udtrykke ærlige følelser, meninger og behov”. Altså at kunne respektere at være den, man er, samtidig med at man respekterer andres ret til det samme. Man er ikke forkert, fordi man kan have det anderledes end andre og vores følelser er ikke forkerte, selvom andre ikke forstår dem.

I gruppeforløbet bliver du introduceret til assertiv kommunikation og vi arbejder blandt andet med personlige rettigheder, adfærdstyper og konflikthåndtering. Du bliver præsenteret for redskaber, der kan hjælpe dig til at blive bedre til at håndtere udfordringer i dit liv, hvilket kan føre til et bedre selvværd og en forbedret relation til andre mennesker.

Vi afholder løbende gruppeforløbet, så kontakt os hvis du er interesseret i at være med til næste opstart.

Hvornår: 8 torsdage kl. 10.30-14

Hvor: Griffenfeldsgade 35, 2200 København N

Hvem: Alle (18+) - kræver tilmelding

Kontakt Anette på: anette.christensen@askovfonden.dk eller 92 15 02 71

Læs mere om AskovFondens Socialpsykiatri her

AskovFondens Socialpsykiatri (ASPA) støtter mennesker med psykiske sårbarheder. Gennem meningsfulde fællesskaber støtter vi mennesker til at komme ud af isolation, ensomhed og psykisk mistrivsel.

gerne vil blive bedre til at kunne, ubesværet og uden angst at udtrykke ærlige følelser, meninger og behov.