Velvære café
AskovFonden
Mangler du et åndehold i hverdagen?
Velvære caféen er for dig, der gerne vil lære at komme ud af hovedet og ned i kroppen.
Kom og vær med til fordybelse og kropslig sansning. Vi arbejder både med forskellige massagetekniker og beroligende sanseoplevelser til dit nervesystem.
Fra gang til gang kan indholdet variere, men overordnet er der fokus på at skabe fordybelse uden ord, og få skabt kontakt til en kropslighed gennem sansestimulering. Der vil være mindre guidinger af hhv. meditation, drømmerejse, åndedrætsøvelser, sansestimulering gennem ball-stick, guiding af selvomsorg (fodbad, faceroller, mv).
Velværecaféen hjælper til en øget opmærksomhed på egenomsorg og selvkærlige handlinger, så du over tid vil opleve dit forhold til dig selv og din krop ændre sig.
Hvornår: Onsdage kl. 14-16
Hvor: Kapelvej 55, sanserummet, 2200 København N
Kontakt: Henny eller Martin fra kapelvej: 30 73 99 10
Læs mere om AskovFondens Socialpsykiatri her
AskovFondens Socialpsykiatri (ASPA) støtter mennesker med psykiske sårbarheder. Gennem meningsfulde fællesskaber støtter vi mennesker til at komme ud af isolation, ensomhed og psykisk mistrivsel.
Tilbuddet er til dig, som...
gerne vil lære at komme ud af hovedet og ned i kroppen.
